Síntomas del estrés. ¿Sabrías detectarlos?

En nuestro día a día, afrontamos situaciones de estrés sin consecuencias negativas de ningún tipo, mas bien el contrario, podemos llegar a ser más eficaces y productivos, por ejemplo en el trabajo, en los estudios…

Entonces ¿Cómo diferenciar los síntomas del estrés?

El estrés puede manifestar multitud síntomas físicos además de emocionales y psicológicos. Frecuentemente los pacientes no reconocen estos síntomas como realmente lo que son, síntomas del estrés. Por ejemplo:

Los clásicos dolores de cabeza y estomacales, cansancio constante y prolongado., pérdida de memoria, debilidad o falta de energía y concentración, cambios en la conducta, pérdida de peso, insomnio o incluso problemas sexuales. Si el estrés se prolonga en el tiempo puede llegar a ocasionar también problemas cardiovasculares y por supuesto serios problemas de salud mental como son la ansiedad o la depresión.

Estas últimas requieren una atención muy especial y profesional ya que si no se gestiona correctamente el trauma o situación desencadenante del estrés se puede cronificar y esta cronificación de la experiencia termina en trastorno por estrés postraumático, un tipo de trastorno que empeora y aumenta degenerando en otro trastorno terrible, la depresión.

¿Cual es la solución? Terapia Individual Antiestres

En la terapia individual Élice Psicología vamos a realizar actuaciones encaminadas a reconocer el estrés y las situaciones que lo desencadenan en nuestra vida. Desde luego, una situación de Estrés postraumático ocasionado por una situación traumática fuerte no requiere los mismos procesos que un estrés laboral, o el estrés puntual de los estudiantes en fecha de exámenes.