16 Mar Emergencia COVID-19
Con la emergencia COVID-19, en nuestro gabinete de psicólogos en Alcalá de Henares desarrollamos terapia para el tratamiento de la ansiedad. Tras los comunicados del Gobierno sobre el Coronavirus, pedimos calma y reflexión.
EMERGENCIA COVID-19
Desde Élice Psicología nos hacemos cargo de la situación de emergencia del COVID-19 tan excepcional que estamos viviendo en estos momentos y lo difícil de la situación que es, por ello queremos acompañaros desde el cariño y la protección psicológica.
En Élice Psicología nos sumamos al “#Quédate en casa”, pero os recordamos que seguimos trabajando en las siguientes modalidades
- Online (Skype, FaceTime o WhatsApp Videollamada) Si no sabéis como funcionan podemos hacer una prueba de conexión antes de la cita.
- Telefónica. Si no tenéis conexión a internet os podemos atender por teléfono.
El formato de la sesión será el mismo que en sesión presencial
En casos de extrema urgencia si fuera necesario atenderíamos a nivel personal, siempre manteniendo las manteniendo las medidas de seguridad indicadas por el Ministerio de Sanidad.
Toda esta situación nueva y de incertidumbre genera en nosotros muchas emociones; preocupación, enfado, tristeza, angustia y miedo a lo desconocido… y tenemos derecho a sentirlas, primero para poder aliviarnos y segundo porque es la mejor forma de hacernos cargo de ellas y evitar los bloqueos.
Juntos vamos a afrontar esta situación. Con responsabilidad y unión saldremos reforzados de esta experiencia.
Información sobre el coronavirus
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Compartimos con vosotros las recomendaciones elaboradas desde el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid para poder llevar unas pautas de autocuidado:
- Mantenga una actitud optimista y objetiva. Es fuerte y capaz.
- Lleve a cabo los hábitos adecuados y de higiene y prevención que recomienden las autoridades sanitarias.
- Evite hablar permanentemente del tema.
- Apóyese en su familia y amigos.
- Ayude a su familia y amigos a mantener la calma y a tener un pensamiento adaptativo a cada situación.
- Acuda a fuentes oficiales y busque información contrastada por expertos: Ministerio de Sanidad, Colegios Profesionales Sanitarios, Organismos Oficiales, OMS, etc.
- No contribuya a dar difusión a bulos y noticias falsas. No alimente su miedo ni el de los demás.
- Procure hacer vida normal y continuar con sus rutinas.
- Tenga cuidado con las conductas de rechazo, estigma y/o discriminación. El miedo puede hacer que nos comportemos de forma impulsiva, rechazando o discriminando a ciertas personas.
Terapia para superar la ansiedad. 1ª Consulta Gratuita.
Realizaremos nuestras Terapias por las vías de Skipe y telefónicamente para poder seguir generando tranquilidad producida por esta nueva situación, tanto en nuestro nuevo Centro de Psicólogos en Alcalá de Henares, en la Calle Vía Complutense 21, planta 1, oficina 5, como en nuestro Gabinete de Vallecas.
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