03 Jun ¿Cuales son los síntomas de la ansiedad?
La ansiedad se caracteriza por ser un trastorno que muestra síntomas cognitivos, fisiológicos y motores que alcanzan en ocasiones determinados niveles y provocan lo que se conoce como ataque de ansiedad.
En Élice Psicología te enseñamos a identificar y combatir estos sintomas de la ansiedad en Vallecas de forma presencial en nuestro centro psicológico y también online en nuestra terapia de psicología online.
Estos síntomas del la ansiedad o del trastorno de ansiedad pueden dividirse en 4 grupos.
Síntomas de Ansiedad físicos
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- Palpitaciones o alteración de la frecuencia cardíaca.
- Sudoración
- Sensaciones de ahogo y falta de aliento.
- Opresión o malestar en el pecho.
- Sensación de atragantamiento.
- Náuseas, molestias abdominales.
- Sensación de entumecimiento.
- Escalofríos.
- Desaparición o disminución del impulso sexual.
Síntomas de Ansiedad mentales
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- Inestabilidad, saturación, vértigo.
- Sensación de irrealidad.
- Incapacidad para razonar con claridad.
- Nula capacidad de concentración.
- Descenso de la productividad.
- Pérdida de memoria.
- Confusión frecuente.
- Miedos y fobias
Síntomas de Ansiedad emocionales
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- Llanto repentino o risa espasmódica.
- Bajo estado de ánimo, desinterés.
- Frustración baja autoestima.
- Irritabilidad o mal humor.
- Sensibilidad emocional.
- Frecuentes cambios de humor.
Síntomas de Ansiedad conductual
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- Actitud huidiza o esquiva.
- Ingesta abusiva de alimentos.
- Exceso en hábitos nocivos como tabaco, alcohol…
Si en la actualidad estás experimentando alguno de estos síntomas no dudes en acudir a nosotros, la primera consulta es gratuita y podremos valorar tu situación.
Nuestra terapia para el trastorno de ansiedad combina técnicas que inciden en el trastorno a todos los niveles con técnicas que nos ayudan a relajarnos físicamente y el estudio y modificación de conductas para adecuarlas a una evolución positiva.
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Contacta con Élice Psicología y atenderemos todas tus dudas, ¡la 1ª consulta es gratuita!
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