Misokinesia: que es, características y cómo gestionarlas.

¿Te molesta tener a alguien sentado que no para de hacer sonidos con sus dedos? ¿Y los movimientos constantes que realiza con sus piernas? Esta sensación de molestia se denomina: misokinesia.

La misokinesia es un fenómeno psicológico, el cual no es considerado un trastorno grave o trastorno mental, sin embargo, el hecho de sentir incomodidad y molestia sobre el nerviosismo corporal de otros, podría ser un problema u obstáculo para la vida social. Veamos por qué…

¿Qué es la misokinesia?

Se trata de un fenómeno psicológico, que hace sentir incomodidad y molestia cuando una persona realiza movimientos con las piernas, hace sonidos con los dedos o se balancea sobre una silla constantemente.

Esta condición, supone un daño o molestia para la persona que padece misokinesia, ya que no querrá tener cerca a la persona que realiza tales sonidos o movimiento corporales cerca de él.

Síntomas de la misokinesia

La misokinesia no es un trastorno mental ni mucho menos grave que requiera de atención profesional inmediatamente. Tal como lo explica el estudio realizado por Sumeet Jaswal aún no se sabe con exactitud cuáles sería los síntomas exactos que puede experimentar una persona con misokinesia, sin embargo, el 33% de la población podría estar sufriendo de este fenómeno.

No obstante, algunos de los síntomas que podría manifestar la persona son los siguientes:

• Sentir estrés y ansiedad cuando alguien agita constantemente un bolígrafo, o se cruza los dedos sobre una superficie.
• Molestia e incomodidad, cuando una persona realiza movimientos con su cuerpo.
• Distanciamiento hacia las personas que realizan movimientos repetitivos.

Es importante mencionar, que cada persona es diferente y cada uno puede experimentarlo de manera distinta. Existen diferentes grados de este fenómeno y varía según el estímulo que le resulta molesto a la persona que padece misokinesia.

Existen casos más graves, donde la persona que padece misokinesia no puede estar cerca de personas que realizan movimientos con su cuerpo constantemente haciendo que su vida social sea realmente complicada.

¿Cuál es la causa de la misokinesia?

 Aún no se disponen de datos completamente suficientes para determinar las causas de la misokinesia. Sin embargo, tiene relación a la misofonia que consiste en la fobia a ciertos sonidos como escuchar a una persona respirar o escucharlo masticar, que por supuesto su origen es directamente cerebral.

Las personas que padecen de misofonia, presentan alteraciones cerebrales en la corteza insular anterior. Cuando la persona escucha algún sonido esa región sé hiperactiva, provocando emociones de miedo, ira y molestia y que además puede alterar el latido cardiaco, estrés y ansiedad.

Dado la relación que tiene la misofonia y la misokinesia, se estima que esa misma área cerebral se activa para esta segunda condición. Por otro lado, también se ha hablado que las neuronas espejos también tienen relación con el caso.

Cuando una persona que padece misokinesia, las neuronas espejos se activarían provocando nerviosismo a niveles superiores cuando una persona cercana presenta un tic nervioso.

¿Cómo gestionarlo?

A pesar de que es una condición que fue descubierta hace poco, se estima que un gran porcentaje de personas puedan estar padeciendo este fenómeno. Cada persona puede desarrollar maneras distintas para evitar o enfrentar este fenómeno.

Así mismo, ya que se considera un trastorno no grave para necesitar ayuda profesional, si sientes que esta condición de sentirte constantemente incómodo por los movimientos repetitivos de una persona te está alejando de la vida social, familiar y laboral, te recomendamos que acudas con un profesional para que te ayude a calmar la ansiedad y aprender a no fijarte en los movimientos corporales de otra persona constantemente.

También puedes poner en práctica ejercicios de relajación y respiración para reducir los síntomas de ansiedad.

Si sientes que padeces de este fenómeno y deseas evitar sentirlo puedes acudir a Elice Psicología, en nuestro centro te están esperando un grupo de profesionales que te ayudarán afrontar y a evitar que la misokinesia sea un obstáculo en tu vida social. ¡Te esperamos!