La terapia EMDR es una herramienta que utilizan los psicoterapeutas muy eficaz y útil en aquellas psicopatologías que se basan en recuerdos interiorizados que se gestionan de manera inadecuada, produciendo en el paciente exceso de ansiedad y angustia.
A lo largo de este artículo, te explicaremos en que consiste la terapia EMDR y para qué sirve.
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR fue desarrollado por la investigadora Francine Shapiro en los años 80 y es una terapia que se utiliza en aquellos trastornos causados por episodios o eventos estresantes, como por ejemplo el estrés postraumático.
El procedimiento de EMDR se centra en aquellas experiencias traumáticas que ha sufrido el paciente y que a través de los movimientos oculares se puede tratar los trastornos como adicciones, fobias, abusos, violencias, depresión, trastornos de la alimentación, entre otros.
¿Para qué sirve?
La terapia EMDR es completamente indolora y no invasiva y permite al paciente afrontar de una manera positiva aquellas experiencias que les ha causado estrés o ansiedad.
A través del EMDR el cerebro del paciente podrá organizar el funcionamiento de la memoria para que los recuerdos que aún no han podido ser procesados se integren en el encéfalo y deje de producir síntomas del trastorno.
¿Cómo es el proceso de la terapia EMDR en los pacientes?
El psicoterapeuta especializado ha de conocer el caso en profundidad y entender al paciente que lo trae a la consulta junto con su historia previa. Así mismo, es importante valorar si el paciente necesita de una preparación previa para entender mejor sus dificultades.
Una vez establecidos los temas a tratar, se irá tratando cada recuerdo o vivencia mediante una imagen negativa, emoción o creencia que esté relacionada con el evento y luego tratar de imaginar una creencia positiva que suponga un cambio con respecto a la experiencia. Cada sesión de terapia puede durar entre 60 a 90 minutos.
¿En qué trastornos se usa más la terapia EMDR?
La terapia EMDR se utiliza más frecuentemente en las siguientes psicopatologías, siendo las más eficaces hasta el momento.
- Trastorno de estrés postraumático
El estrés postraumático acarrea síntomas como reexperimentación del hecho traumático, afectos negativos vinculados con la situación traumática y presencia de cogniciones.
En primer lugar, se podría intervenir mediante tratamiento psicológico y de fármacos, siendo el primero el que ha demostrado mayor efectividad. En la terapia EMDR se dividen en tres categorías que es el pasado, presente y pasado presente mixto.
Así mismo, en el EMDR se evalúan los traumas y el estado del paciente para fijar el plan de tratamiento. En este sentido, también se evalúa las habilidades que puede presentar el paciente para identificar el recuerdo traumático en el que se debe trabajar.
- Duelo
A pesar de que el duelo no es considerado como un trastorno psicológico, en ocasiones, puede alargarse demasiado, creando en la persona afectada sentimientos de tristeza y desesperanza que podría convertirse en una alteración en la salud mental donde es necesaria la psicoterapia.
En este tipo de problema, se trabajan en los recuerdos que el paciente tiene, por lo general, de un ser querido muerto, aplicando técnicas muy similares a la del estrés postraumático.
- Fobias
Las fobias están relacionadas con trastornos de ansiedad, ante situaciones o vivencias que le generan un miedo irracional. La terapia de EMDR es eficaz si el paciente es capaz de identificar un recuerdo que esté relacionado con el origen de la fobia.
En caso de que la persona no pueda recordar una vivencia específica, se trabaja a través de la desensibilización del estímulo fóbico.
